摄影师都知道摄影是多么的重要：记录不同季节的生活；拍摄孩子们随时间而变化的外貌；记录重要的关系；纪念关键时刻。

摄影师Lindsay Crandall利用单人照和与家人合影的各种自拍照图像记录了她的生活。

1# 计划创造你想要的照片，要考虑到光线和可能最讨人喜欢的被摄体。 如果可能的话，使用自然光，避免头顶灯光，头顶灯光的效果通常非常差。 注意背景和排除任何干扰元素。此外，还要想一想你想拍摄的那一刻。 你想单独描绘一个安静的独处时刻，还是一个与孩子们在一起的欢笑时光？ 那么，尽可能用最真实和最美丽的方式创造那一刻。 这不是欺骗，这是在创造一张美丽的照片和一个意义深远的记忆。

2# 如果你在自拍照中包括其他人，先准备好一切，然后再请他们加入。 确保你已按理想的方式设置相机并试拍了几次确保聚焦、曝光和构图得当。 只有当你准备好时，才能要求其他人加入。 如果有儿童参与，那么，这点特别重要。 鼓励那些将出现在你的自拍照中的人要真实自然并与你互动、充满乐趣，而不是简单地盯着相机。

3# 熟悉你的相机。 你用手机或单反相机吗？大多数手机在相机应用程序中都有一个自拍器的设置，你也可以下载一个免费的自拍器。 您也可以选择使用后置或前置摄像头。 后置摄像头将创造的照片更好（像素更多），而前置摄像头可让你在拍摄时看到照片。 如果你使用的是数码单反相机，使用相机的自拍定时器、定时器或购买一个远程遥控。 另外，大多数数码单反相机有一个即时取景选项和/或翻转屏。 这些都非常有帮助。 即时取景需要一些聚焦设置，因为你可以对相机进行面部聚焦设置。 如果你的相机有一个翻转屏幕，就可以在拍照时看到照片。

4# 使用三角架或利用其他坚固的表面。 三角架很实用，因为你可以很容易地改变高度和方向。 曼富图190go是一个很好的选择，因为它能比其他三脚架调整到一个较低的拍摄高度并有一个适于拍摄过顶高度照片的90度柱系统。 如果你没有三脚架，可以使用一张桌子、一摞书、一个树桩、一个袋子或一袋米或任何方便的东西。 Lindsay曾经在圣诞树农场里利用一棵砍到的圣诞树拍摄家人的自拍照，拍摄时，她小心翼翼地找平衡，还使用了自动定时器。 如果你最终拍摄出的照片有点不尽人意，随后你可以修复一下。

5# 给自己多个选择。 尽量多拍几张照片。 尝试不同的姿势和不同类型的互动。 如果可能的话，拍摄几个画面后，检查一下你的作品，看看是否可以调整。 有时光线看起来和你所期望的不同，或者相机没有在你的笑容最灿烂的那一刻聚焦拍摄。 不要害怕调整，再试一次。 Lindsay通常会拍大约10-30张自拍照，从中选出不错的那一张。

6# 乐在其中，不要紧张。 有时照片很难体现你在头部看到的一切。 但不要担心完美。 只要抓住那一刻，坚持练习，就能实现完美。 在所到之地拍摄一张展示自己的照片，物有所值。

如果你需要一些灵感，看看Lindsay Crandall的创意自拍摄影班吧：从Skillshare（技能分享）Going Beyond the Selfie（超越自拍）。在这里，Lindsay分享了她的创造有意义美丽自拍的技巧。专门寻觅与孩子们拍摄自拍照好方法的家长们可参加Ellen Covey的摄影班：Self-Portraits of Motherhood from Beyond the Wanderlust（超越旅行爱好的母亲自拍）。

然而要学习自拍，一定要找到一种方法来获得最佳拍摄效果！  你和所爱的人定会对你所付出的努力感到很高兴。

Lindsay Crandall

嗨，我是Lindsay！我是一名作家，也是摄影师。我与丈夫和两个孩子住在纽约州北部。通常情况下，你会发现我手里拿着一本书或相机（有时一杯红酒）。我记录美好时光，喜欢摄影，充满梦想，不断设定人生目标。