22.09.2012

Hai visto questo? I blog di fitness

22.09.2012

Hai visto questo? I blog di fitness

Ora ci rendiamo conto che quando all’inizio ci siamo avventurati nel mondo dei blog di fitness eravamo molto naïve nelle nostre supposizioni su cosa scrivessero e come fossero i blogger di fitness – ci aspettavamo lo stereotipo dell’uomo muscoloso. Non potevamo sbagliare di più circa l’enorme profondità e varietà dei blogger che scrivono di fitness e salute, tutti con diversi stili e approcci. C’è qualcosa per ognuno, sia che tu stia cercando una motivazione per rimetterti in forma o che tu sia un amante del fitness di vecchia data. Questi blog sono tutti diversi per metodi di allenamento, regimi alimentari e atteggiamento verso salute e fitness e sono i nostri preferiti da tutto il mondo per darti le giuste motivazioni.

 

Cina

Dancing Together è il blog di Xiao Xiao, un’ appassionata insegnante di danza e fondatrice di Ballando Insieme, una scuola di ballo a Chongqing, Cina. Lei crede che ballare sia la chiave di un piacere che dura una vita e un grande modo per stare e rimanere in forma. Il suo blog presenta una vasta collezione di video di danza, tutti di stili diversi; balli di strada, danza moderna, danza del ventre, latina, jazz (dici tu un tipo), sono tutti eseguiti da lei, dai suoi colleghi insegnanti e dai suoi studenti.

 

Italia

“La Vera Bellezza” è un blog di fitness dell’anima, parla di yantra, mantra e theta healing, tutti modi per curare l’anima attraverso l’esercizio fisico. L’autrice è Maria Palmisano, un’estetista che crede necessario collegare la bellezza esterna a quella interna. Maria è appassionata anche di yoga, meditazione e del suo viaggio personale di crescita interiore attraverso una varietà di tecniche.

 

Germania

Gerd Dietrich Rosenbrock gestisce il blog Dirosports, dove scrive soprattutto della corsa nella natura. Si concentra soprattutto su maratone, corsa campestre e su tracciati naturali, che ama non solo per l’aspetto salutare, ma anche perché può ascoltare il silenzio, cosa che, dice, è difficile da trovare in altri posti. Nelle sue stesse parole: “Mi godo semplicemente lunghe e silenziose corse nella natura”.

 

Sul suo blog Lauf Hannaes Hannes Christiansen scrive di gare di corsa, filosofeggia sui diversi metodi di allenamento, recensisce scarpe e prodotti da corsa e condivide i suoi pensieri quotidiani. “Spingere il tuo corpo al limite, ma rilassare e svuotare la mente allo stesso tempo – ecco cosa significa correre per me. Negli ultimi cinque anni sono stato ossessionato da questo tormento, ma sempre concentrato sulla cosa più importante: il divertimento. Per condividere le mie esperienze, scrivo di corsa, del mio allenamento e delle gare”.

 

“Correre insieme è meglio” – The Running Twins sono gli sportivi gemelli Henrik e Marek. Sul loro blog riportano i risultati da corridori professionisti, condividono statistiche, immagini e consigli per altri corridori, pubblicano anche test su nuove attrezzature così come tante storie su tutto quello che costituisce la gioia di correre distanze tra i 5 km e la maratona.

 

USA

Il mantra del blog Yoga.Eat.Run è “suda come un maiale, lavora come un cavallo, assomiglia a una volpe” e questo è qualcosa che l’autore Jenaé Frick prende molto seriamente. “Sono un appassionato istruttore di yoga e un personal trainer certificato. Vado pazzo per gli allenamenti e per l’alimentazione sana. Voglio che il mio blog ti ispiri ad allenarti e ad avere uno stile di vita salutare e in forma”. Il blog contiene consigli per un’alimentazione sana, per l’allenamento, la motivazione e la moda ginnica (può essere difficile da afferrare!), e tutto quello che vuoi sapere di Jenaé.

 

Fit Mom In Training (Mamma in Forma e Allenata) è il blog sulla storia personale di Stephanie “da magra grassa a magra in forma e tutte le avventure, contrattempi e lezioni imparate lungo la strada”. Spiega: “Ho cominciato a scrivere nel 2012 come modo per affrontare gli effetti devastanti della depressione post parto e la mia battaglia per riguadagnare il senso di sé dopo avere avuto il mio primo figlio. Quello che era nato come luogo per esprimere i miei demoni interiori si è velocemente evoluto in un viaggio epico di salute, fitness e felicità. Ho creato Mamma in Forma e Allenata perché sia un ambiente sicuro e informativo dove coloro che cercano di incorporare salute e forma fisica nelle loro vite possano venire per trovare supporto e incoraggiamento. Proprio come io mi sono affidata alle comunità di fitness per ricevere aiuto, così desidero fare per altri. Vorrei essere l’esempio che possiamo raggiungere qualsiasi cosa ci mettiamo in testa e che nulla è impossibile”. Parole sagge da un modello ispiratore e potente per coloro che vogliono riguadagnare la forma fisica.

 

Il blog Again Faster (Ancora più veloce) fornisce informazioni per l’allenamento e risorse media per portare avanti la rivoluzione CrossFit (il loro negozio web vende l’equipaggiamento e produce un’ottima rivista). Noi crediamo che il fitness d’élite richieda un grande sforzo. Spingiamo noi stessi al limite delle nostre capacità e speriamo che i nostri lettori facciamo lo stesso. Attraverso il nostro esempio, vogliamo mostrare che il fitness non è un dovere, ma una fonte di gioia che acquista molte forme. Crediamo che le espressioni del fitness siano illimitate. Il nostro campo d’azione è ogni sport che richieda velocità, forza, potenza e capacità”. Gestito dagli atleti di CrossFit, AgainFaster ti aiuta a raggiungere gli obiettivi ispirandoti e fornendoti strumenti come video di allenamenti e interviste con famosi atleti, che tu sia un novizio o un serio avversario. Ci sono anche immagini stimolanti!

 

UK

Spikes and Heels (Chiodi e Tacchi a Spillo) è ‘il sito di fitness per le donne toste’. Stanche del modo in cui il fitness viene presentato alle donne, le fondatrici del blog Bangs e Bun hanno deciso di fare qualcosa di nuovo. E’ l’ora della rivoluzione del fitness. E’ tempo che le donne si allenino perché amano farlo. Tempo di concentrarsi sull’essere concentrate, determinate, motivate, dritte alla meta, toste che ti sfideranno in una corsa alla fermata del bus e ti sfideranno a fare flessioni nell’ora di pranzo. E noi vinceremo. E’ tempo di celebrare il tuo sudore. E’ tempo di spingerti oltre, di correre così forte che lascerai i polmoni sulla pista, infilerai in fretta i tuoi tacchi e camminerai verso casa come un boss”. Adoriamo l’atteggiamento del blog che evita i nonsense e l’approccio al fitness e allo stile delle donne; stranamente, ‘Tacchi del giorno’ s’appaia bene con consigli per una routine di allenamento intensa ed efficace (le flessioni sono buone!)

 

Keeping Healthy Getting Stylish (Mantenersi in Forma diventando Stilose) è scritto da Laura Agar Wilson. Lei ci spiega: “Quello che è cominciato come un diario alimentare è cresciuto fino a diventare un blog sulle mie passioni: sani e deliziosi cibi vegetariani, fitness, moda, bellezza e stile. Sono in un viaggio in cui imparo sempre di più su me e sul mio corpo, provo sempre a restare sincera con me stessa e a volte faccio degli errori, ma questa è la vita!”. Amiamo questo blog ricco di immagini (attraverso le quali riesci a percepire la vita di Laura e la sua passione per la salute) e amiamo curiosare tra le bellissime e salutari ricette.

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