23.09.2012

你看这个了吗?健身博客

23.09.2012

你看这个了吗?健身博客

了解了健身博主的生活之后才发现以前对健身博客内容的认识真是太肤浅了 – 以为健身博客里尽是千篇一律的肌肉男。我以前对健身和健身博客的理解真是大错特错,事实上,这些博客风格多样,内容也各不相同。无论你是正在寻找动力开始锻炼的新手,还是老练的健身爱好者,每个人都能在这些博客中找到自己喜爱的内容。这些健身博主的具体类别、饮食方法以及对健康和健身的看法各不相同。以下是我们从全球各地收集来的一些健身博客。你看过之后一定也想开始健身了吧。

 

中国

齐乐舞比 的博主是潇潇,一位富有激情的舞蹈教练,也是重庆齐乐舞比舞蹈健身馆的创始人。舞蹈是她人生的重要乐趣,也是健身的好方式。她的博客里面汇集了大量的由她本人和学校的学员表演的舞蹈视频,种类丰富,有街舞、钢管舞、现代舞、肚皮舞、拉丁、爵士等,应有尽有。

 

意大利

“La Vera Bellezza”,真正的美丽是一个“精神保健”博客,内容包含冥想、语音冥想以及前世治疗:教你如何通过身体锻炼来治愈心灵的创伤。作者是美学家 Maria Palmisano,他认为应该把外在美与内在美结合起来。Maria 热衷于瑜伽和冥想,他通过各种方法充实自己的的健康。

 

德国

Gerd Dietrich-Rosenbrock 是 Dirosports博客的博主,他在博客中写了大量关于在自然环境中跑步锻炼的文章。他的博客关注的重点是超级马拉松、越野和郊外跑步。他说,他喜欢这些运动不仅是为了健身,还为了享受自然环境中的宁静,这是在别处找不到的感觉。用他自己的话说:“我喜欢在自然环境中安静的长跑。”

 

在他的博客Lauf Hannes中, Hannes Christiansen 谈到他的跑步竞赛和各种训练方法、回顾他用过的跑步鞋/产品并分享他每天的想法。 “将身体推向极限,同时放松心情,排除一切杂念 – 这是跑步对于我的意义。过去五年里,我痴迷于跑步,享受跑步带来的乐趣。为了让别人分享我的体验,我在博客中分享我的跑步经验、训练和竞赛。”

 

“一起跑步感觉更好”,跑步双胞胎 是热爱运动的Henrik 和 Marek。他们在博客中分享参加跑步比赛的成绩,分享各种数据、图片,给其它跑步者一些建议。他们还发布新的设备测试结果以及在长跑训练过程中发生的有趣故事。

 

美国

Yoga.Eat.Run 博客的名言是“像猪一样流汗,像马一样工作,像狐狸一样美丽”,作者 Jenaé Frick 对此可以说是身体力行。 “我是一名充满激情的瑜伽教练,同时是得到海军航空医学院(NASM)认证的私人教练。我热衷于户外工作和健康饮食。我希望我的博客能够给人们一些启发,开始健康的生活方式。”博客中列出了一些饮食、健身方案、健身的好处以及健身时尚方面的建议(可能比较难找到),以及关于 Jenaé的一切事情。

 

Fit Mom In Training 博客描述了 Stephanie 的个人经历,“从假瘦到健康苗条,这个过程中所经历的各种事情、错误以及教训”。她解释说:“我2010年开始写博客,是在生了第一个孩子之后,为了克服我的产后忧郁症,我希望努力重新找回自我。写博客最初是为了宣泄内心不良的情绪,后来竟很快变成一段健康而幸福的经历。我创建了“健康妈妈”… 这里资讯丰富,希望重新找回健康的妈妈们可以在此找到支持和鼓励。正如健康社区给予我的,我希望能够为别人提供支持。我希望树立一个榜样,告诉人们,只要下定决心就能取得成功,没有什么是不可能的。”一个强大榜样的肺腑之言,鼓励着希望重获健康生活的人们。

 

Again Faster 提供培训信息和媒体资源,进一步推动 CrossFit 革命(他们的商店网站出售相关器械,他们还出版一本很好的杂志)。 “我们认为,高端健身需要付出极大的努力。我们不断挑战极限,希望我们的读者能与我们一样。通过我们的例子,我们希望读者看到,健身并不是一件苦差事 – 健身是快乐的源泉,健身有很多种形式。我们认为,“健身”这种说法具有局限性。我们的追求是每一种需要速度、力量、毅力和技巧的运动。”Again Faster 由 CrossFit 的运动员们经营,鼓励你并为你提供必要的工具,如培训视频和运动员访谈等,帮助你实现自己的目标,适合新手或是成绩不错的运动员。这里还有让人振奋的图片!

 

英国

Spikes and Heels是超级女人的健身网站。“厌倦了那些毫无新意的女性健身方式,Spikes and Heels 的创始人Bangs and a Bun决定进行一些创新。现在正是推动健身革命的时候。现在是女性健身时代,女性应该出于喜欢健身而健身。现在是让自己变成专注、坚定、积极而进取的超级女人的时候,可以跑步到公交站,可以在午餐时间来一场俯卧撑比赛。我们将获胜。现在正是为付出的努力庆祝的时候。现在,应该督促自己,努力奔跑,快速跑上一段路之后再慢慢走回家。”我们喜欢这个博客干净利落的风格,博客中极少废话,我们也喜欢它提出的女性健身和生活方式;‘Heels of the Day’非常赞成激烈而有效的锻炼方式(下蹲运动很不错!)。

 

Keeping Healthy Getting Stylish 博主是 Laura Agar Wilson。她解释说,“最初这个博客是一个饮食日记,最后却记录了我所有的爱好:健康美味的素食、健身、时尚、美容和服装搭配。这个过程中,我加深了对自己以及自己身体的了解,我一直试图保持真实的自我,有时候我也会犯错,但生活本来就是这样子的!”我们真的很喜欢这个有丰富图片的博客(你能真切地感受到 Laura 的生活和各种爱好),你可以尽情浏览博客中好吃又健康的食谱。

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